Vatten med mynta och citron har uppfriskande egenskaper, särskilt på varma och sommardagar. Det är därför det är viktigt att veta hur man förbereder citron och mynta vatten. I olika källor kan vi hitta många recept för beredning av just denna dryck och det är värt att läsa dem för att hitta det recept som passar vår smak.
Om du letar efter fler tips och inspiration, kolla in mintartiklarna här också .
Vatten med mynta och citron - vilka egenskaper har denna läckra dryck
Vatten med citron och mynta är mycket lätt att förbereda och ger oss fantastisk förfriskning på varma dagar. Vi kan dock inte glömma de fantastiska egenskaperna hos denna dryck som stöder vår kropp. Så låt oss se varför vatten med citron och mynta är så viktigt för vår kropp och hur det kan göra våra liv enklare.
Tja, saften av mynta och citron bör ätas på fastande mage. Denna typ av dryck är mycket hälsosam och dessutom låg i kalorier, varför det också rekommenderas för dieter. Dessutom förbättrar sådan mynta och citronsaft effektiviteten i vårt matsmältningssystem, eftersom citron påskyndar utsöndringen av galla, vilket orsakar snabbare matsmältning av fetter. Dessutom förbättrar större mängder i kroppen förflyttningen av matinnehållet.
Vi bör också veta att varmt vatten med citron och mynta har en rengörande och avsyrande effekt, eftersom citronsaft hjälper till att upprätthålla syra-basbalansen i kroppen. Genom att dricka denna dryck kommer vi att fylla på vätskebristen i kroppen, vilket gör det lättare för oss att koncentrera oss.
Vi kan inte glömma här att vatten med mynta och citron spelar en viktig roll för bantning, för att dricka det på fastande mage får oss att känna oss mättade, så vi känner oss inte så hungriga. Dessutom kan vi också dricka det redan före varje måltid.
Mynta och citronsaft gör det möjligt för oss att rengöra njurarna från njursten och förhindra uppkomsten av mer. Det är också viktigt att citron- och mynta-vatten skyddar vår kropp mot fria radikaler, som är ansvariga för olika sjukdomar, inklusive cancer. Dessutom kommer att dricka det att förhindra diabetes och sänka vårt blodtryck. Tillräckliga mängder vatten med citron och mynta förbättrar också immunförsvarets effektivitet på grund av det höga innehållet av vitamin C. Tyckte du att detta ämne var intressant? Kolla också in artikeln om egenskaperna hos mynta steg för steg .
Vatten med mynta och citron - hur man förbereder en drink - ett utmärkt recept
Egenskaperna hos vatten med mynta och citron uppmuntrar oss mycket att lära oss hur denna dryck bereds. Du kan säga genast att det är väldigt enkelt och alla kan hantera det. Så, låt oss själva se hur receptet på vatten med citron och mynta ser ut.
Komponenter:
- 3 liter stilla mineralvatten,
- 2 stora citroner,
- 2 handfull färska mynta blad.
Om du föredrar kolsyrade drycker är det okej att använda mousserande mineralvatten för att förbereda denna dryck. Dessutom är det värt att veta att mineralvatten också kan ersättas med kokt vatten.
Förberedelse:
- Tvätta citronen noggrant.
- Skölj mynten försiktigt under rinnande vatten.
- Skär citronen i medel tjocka skivor.
- Riv av mintbladen från kvistarna och släng dem i vattnet tillsammans med citronskivorna.
Vatten med mynta och citron beredd på detta sätt bör vänta cirka 30 minuter på en sval plats tills mynta- och citronsmaken sprids över vattnet.
Om vi har en sådan möjlighet, när vi förbereder vatten med mynta och citron, är det värt att använda flera olika typer av mynta, tack vare vilka vi kommer att skilja dryckens smak något, och vi kommer att ha ett bredare utbud av dess aktiviteter. Vad mer är, när du vill fördjupa smaken på vatten kan du lägga till några frukter du väljer, som till exempel kan vara perfekt matchande bär eller jordgubbar.
Myntsaft - hur man förbereder denna hälsosamma dryck
Mynta och citronsaft är inte alls svårt att förbereda. Dessutom kan vi förbereda det på olika sätt. Vissa av dem innehåller socker i receptet, medan andra kanske inte innehåller socker alls. Så, låt oss själva se hur receptet för att göra perfekt vatten med citron och mynta ser ut.
Komponenter:
- 2 liter vatten,
- 0,5 kg socker,
- 1 citronsaft,
- cirka 30 kvistar nyskördad mynta.
Om vår juice inte är tillräckligt söt kan vi lägga till mer socker, men kom ihåg att göra det gradvis för att inte överdriva det med mängden socker.
Förberedelse:
- Tvätta mynta kvistarna noga och lägg dem i potten.
- Häll vatten över kvistarna och koka upp dem.
- Koka mynten i cirka 30 minuter på låg värme och låt den svalna på en sval plats.
- När vår myntajuice har svalnat kan vi tillsätta socker och citronsaft.
- Koka den i ytterligare 40 minuter.
Om vi vill att vår juice ska vara lämplig för att hålla den under vinterperioden, ska vi hälla den heta drycken i de skållade burkarna, skruva på dem och vända dem upp och ner och låta dem svalna.